Co to znaczy "jem 60 % kcal"? Jeśli to oznacza, że jesz pokrywasz 60 % zapotrzebowania kalorycznego, to jest bardzo żle, bo jest to drastyczna głodówka, która pozytywnych skutków mieć nie będzie, a jedynie spowoduje zaburzenia metaboliczne.
[...] stosowania/np. 4 miesiące/, ale nie ma w tym przypadku żadnego na to wskazania, hmb jest często odczuwane właśnie po dłuższym okresie suplementacji co moim zdaniem wcale nie oznacza że wcześniej nie działa, działa ale widoczne efekty pojawiają się nieco później/cóż tak specyfika że nie uzywa się go raczej by być jak największym- tylko żeby jak [...]
bo wlasnie w tym drugim jest 17 hydroxy -co to oznacza
"17 hydroxy -co to oznacza " grupa hydroksylowa na 17 atomie węgla http://pl.wikipedia.org/wiki/Grupa_hydroksylowa
To oznacza że pora się udać do psychologa a nie winić poziom testosteronu, on tu nic nie wnosi co do Twojej psychiki, że jak masz wysoki to musisz być agresywny, jak niski to jesteściapa
Silownia moze byc dodatkiem do SW... im wieksza masa tym mniejsza szybkosc,zwinnosc. Zreszta widac u zawodowych bokserow ze nogi maja o wiele mniej rozbudowane niz pozostale partie, co nie oznacza ze ich nie trenuja.
[...] Ale skoro dieta to 2/3 sukcesu to bez diety dojscie do jako takiej sylwetki zajmie Ci duzo wiecej czasu nic z zbilansowana dieta. BTW: to, ze nie chodzisz glodny wcale nie oznacza, ze dobrze sie odzywiasz. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często [...]
Jest takie uniwersalne powiedzenie 'Tanie mieso psy jedzą" i ma ono szerokie zastsowanie. Jeśli cos jest tanie najczęsciej oznacza jże jest zrobione z kiepskiej jakości materiałów. Co do ławki weź ta która jest najcięższa i najstabilniejsza. Powinna mieć tez określoną maxymalną ilośc obciązenia z jakim można na niej ćwiczyć pzdr.
Wliczaj owoce ;-) ponieważ są kaloryczne. W około treningowych porach zniweluj tłuszcze do minimum, co nie oznacza, że wcale może ich nie być. Zależy od Ciebie, dodaj do 1,2.
dymek07 tak jak i wszystkie inne formy kreatyny....co nie oznacza ze KA to lepszy wybor, jest jeszcze wlasnie jablczan, orotan, ester... kolor warto 2xCP chociazby temu ze bedziesz mial porownanie jak poszczegolne rzeczy na Ciebie dzialaja, jak polaczysz to dalej nie bedziesz wiedzial czy bardziej Ci mono podchodzi czy CP no i CP to prosty stack, [...]
Aby takie programy robić trzeba mieć jużspore wtrenwoanie a nie o fajny trening to sobie zrobie, nie ma co czerpać dosłownie treningów od zaawansowanych osób ze arnold tak trenował nie oznacza że my też musimy
ARNOLDKI Zapis 1<2=3=4 oznacza stopniowanie obciążeń, czyli w drugiej serii dodajesz, a w 3i4 ten sam, co w drugiej serii
jedyna rzecz z no-boosterow- i to probując- to dośc małe dawki cytruliny... poza tym faktycznie trening i dostatecznie energetyczne odzywianie z suplementów- jesli bez kreatyny- mozna rozważac takie, które pomagaja zachowac własciwy bilans mineralny i witaminowy organizmu więc zma bym jeszcze dodał i jakes nie przesadzone zestawy powyższych.
Pokaż cały plan treningowy ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Dieta: jakaś jest co to oznacza ?
naNo Vapor niezły też, ale droższy od WF i w składzie spośród kreatyn najwyżej jest mono wiesz co to oznacza :D
a co to dokladnie oznacza "no boster" :)
To że nie masz żadnych efektów nie oznacza choroby, bardzo wielu adeptów kulturystyki nie posiada niestety elementarnej wiedzy na temat treningu siłowego oraz odżywiania. Odnośnie badań, udaj się do lekarza powiedz że nie miałeś dawno robionych badań i chciałeś zrobić kontrolnie, a przy okazji chcesz tarczycę i cukier, mnie powinien robić [...]
ćwicze systematycznie i bardzo rzadko mam zakwasy, nawet po tym jak zwiekszyłem cięzary i liczbe powtórzeń to czasem mnie tylko w barkach cos boli, co to oznacza ? a tak to tylko po rozciąganiu z kickboxingu na łydkach tak naparza że czasem chodzić nie moge ale dobrze jest
[...] na stronie http://diety.sfd.pl/ a grupę krwi można określić na podstawie badania krwi w laboratorium ( nie można tego zrobić w ciemno - bez badania, to że Pani ma astmę nie oznacza, iż posiada Pani np. grupę krwi A) Proszę sobie też poczytać posty podwieszone w działach, znajdzie ta Pani dużo ciekawych informacji na temat odżywiania: [...]
to oznacza ze wszytko co zjesz w przeciagu 1.5-2h zostanie strawione:D. Erniii dobrze pisze . Ja jestem ekto i potrrzeby mam ogromne i nie moge ich zaspokoic brakiem funduszy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
